E-Mail: info@kodSPAMFILTERokan-olsberg.de
Workout

Workout

Die Workout Gruppe besteht aus Freeletics, Tai-Bo und Bulgarian Bag. Das Bulgarian Bag ist ein in Amerika entwickeltes Kraft-/Ausdauertrainingsgerät mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Ursprünglich für die amerikanische Nationalmannschaft der Ringer entwickelt, erfreut sich das Bulgarian Bag im gesamten Kampfsportbereich zunehmender Beliebtheit. Jeden Montag und Freitag bietet der Kodokan Olsberg e.V. ein Workouttraining an. Bei diesem Training kommen aber nicht nur das Bulgarian Bag zum Einsatz, sondern auch andere Trainingsgeräte wie z.B. Combat Bags, Snake- und Grifftrainer. Der leitende Trainer achtet dabei genau auf die saubere Durchführung der einzelnen Übungen ohne das der Spaß in der Gruppe zu kurz kommt. Nach dem Krafttraining haben alle Sportler Zeit sich ausführlich zu dehnen und zu entspannen. Zeit ist aber auch, um sich über Trainingserwartungen, Neuerungen und Trainingserfolge auszutauschen.

Trainingszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:30-20:30
Workout
      18:30-20:30
Workout